2022-09-28から1日間の記事一覧

9月28日

自由日記

ホエイプロテインを飲み始めた。やはりタンパク質不足は良くない。軽いランニングも始めた。時間にして5分ほど。ランニングするにしても、ランニングするためのカラダ作りをしなきゃあいけないのが30代のつらいところだな。