紳士の攻略本

紳士を目指す男の攻略ブログ

ランニング日記5

昨日はラグビーのワールドカップを見た。結果は残念だったが、面白かった。

ラグビー選手の肉体はまさに努力の結晶であり、日々のトレーニングを行っている人にとっては偉大なリスペクトの対象だなあと思う。

 

試合後に12分のランニング。いつもより身体が軽い。脚の調子がいいのかな?

ランニング日記4

今日は仕事が忙しかったが、そういう日こそ走りたくなる。

今日はゆったり12分程の軽いランニング。最後だけ少しペースを上げた。やはり最初の五分位は筋肉が温まって無いせいか、少し疲れやすい。五分を過ぎた辺りから調子が出てくる。

 

走った後は謎に前向きな思考になってるから不思議だ。明日も頑張ろう。

ランニング日記3

昨日はいつもより早いペースで走った。多分心がもやもやしていたからだ。不安や怒りを感じたらとりあえず走った方がスッキリする。ランニングとワイルドスピードの組み合わせで大体はスッキリしそうだ。あとは自筆で書く日記かな。この日記もいいけれど、ペンで書く日記もいいよね。

ペースを上げると怪我をしやすくなるから気をつけよう。

ランニング日記2


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なんと昨日16日は、夜もランニングした。夜のランニングは15分。昨日だけでトータル35分だ。ちょっと自分を褒めてあげたい。

 

ランニングコースは昔住んでいたマンションの方を通ったのだが、新築のマンション、アパート、新築一戸建てが大量に建っていて驚いた。少し駅まで頑張って歩くくらいの立地なので、土地価格との折り合いがつきやすいのだろう。と思いながらランニングは終了した。

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