基本的流儀2

何かの参考にはならない

新作ヘアスタイル

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新しいの作りました。レシピも載ってますのでパーマの参考にしてください。

デトックススープを飲み始めた


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最近デトックススープを飲んでいます。

にんじん、玉ねぎ、セロリ、白菜、ネギ、ピーマン等を刻んだものを煮込んでコンソメと塩コショウ、しょうがで味付けするというもの。

 

 

単純に野菜スープのような気もするのですが、これがデトックススープというらしいのでそう呼んでいます。

 

というのも、最近体重が67.2キロと過去MAX体重まで増えてしまったのです。さすがに32歳の代謝など大したことがないのでしょう。

 

野菜中心食生活に、運動と仕事を組み合わせてマイナス4キロを目指します。

勘ですが、ここで諦めたらズルズルズルズルと坂を滑り落ちて行くような気がするのです。

 

いい感じの体重になったらまた書きます。

 

 

 

文章で伝わること

なんとなくですが、人の書いた文章を読んでいるとその人の人柄が見える気がします。もちろんある程度の文章の長さで、内容も関係するのですが…

 

細かい言葉の選び方や、表現の一つ一つにまで気を遣って書かれた文章というのは、読んでいて印象に残りますし、読み終わった後に清々しい気分になります。素晴らしいですね。

 

僕もそんな文章を書きたいものです。

【扁平足対策】最近はあまり痛くないので原因を考えてみた

扁平足の方がたどり着いてるっぽいので扁平足の話を書きます。

 

昔は痛さのあまり営業中に病院にまで行ってましたが最近はそこまで痛くなることがありません。なぜでしょう。自分なりに考えると三つほど理由がありました。

 

1 適度に使い、適度に休む

 

使わなすぎも使いすぎも良くない気がします。

痛くなりそうになったら無理をしないで素直に休む。

 

 

2    足裏、足全体のストレッチ、マッサージをする

 

足裏をゴルフボールでコロコロしたり、ふくらはぎや太腿の裏を伸ばしたり。筋肉は繋がっているらしいので。

 

 

3   ちゃんとした靴を履く

 

僕はニューバランスですが、その人に合ったものを使うのが一番いいと思います。革靴の時はキチンとインソールを入れます。

 

 

ちょっとした心がけで随分改善しますので、ぜひ試してみてください。

お辞儀

正しいお辞儀ができる人ってどれくらいいるのだろう。

 

お辞儀に限らず、正しい姿勢で立てる人や、正しい歩き方をしている人、正しい生活を送っている人なんてほとんどいないのではないかと思う。

 

特別なことでなくても、正しく、正確に行うことができるなら、それは一つの価値だということになるのでしょうね。