ピポのベース日記はてな版

ベース練習の日記です。今は縦振動の練習中。

「超一流のマインドフルネス」を読んでの読書メモ

読んだ本をメモするのはいつか無くなるのでブログにあげていこうと思う。

 

まとめもできるし、アウトプットにもなるし一石二鳥だ。

 


f:id:w77k:20190328094147j:image

 

思考や身体、感情や人間関係など、いろんなエグゼクティブの人を観察してきた経験を元に書かれている本。

 

1つ1つのテーマが簡潔にまとめられていて読みやすい。

印象に残ったポイントは、

・睡眠時間の確保

・不器用な人は、不器用ながらも生きていける環境を創造しなければならない

・運の悪い人たちからは離れる

・無理に夢を叶えない

・自然の摂理に逆らわない

 

他にもたくさんあるけれど、ポイントはこの辺でした。

行き詰まったら読みなおそうと思う。

 

PVアクセスランキング にほんブログ村