2016-09-30 少しずつストレッチ 生活力 Tweet やはり肩こりや脚の疲れにはストレッチがいいらしい。それもまとめてしっかりやるのではなく、毎日少しずつでもやっとほうがいいみたいだ。 いざやってみると、身体中が固い。 これはいかんな…