少しずつストレッチ

やはり肩こりや脚の疲れにはストレッチがいいらしい。それもまとめてしっかりやるのではなく、毎日少しずつでもやっとほうがいいみたいだ。

いざやってみると、身体中が固い。

これはいかんな…