台風の影響もあり、まる二日間家で過ごしました。 二日目は押し入れの大掃除。かなり無駄なものが溜まってたので破棄。夜は豚丼を作りつつ読書。 そして寝る前にキツめに筋トレをする。 やっぱりトレーニングとかヨガとかストレッチとかは身体にはもちろん心…
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