基本的流儀2

何かの参考にはならない

デトックススープを飲み始めた


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最近デトックススープを飲んでいます。

にんじん、玉ねぎ、セロリ、白菜、ネギ、ピーマン等を刻んだものを煮込んでコンソメと塩コショウ、しょうがで味付けするというもの。

 

 

単純に野菜スープのような気もするのですが、これがデトックススープというらしいのでそう呼んでいます。

 

というのも、最近体重が67.2キロと過去MAX体重まで増えてしまったのです。さすがに32歳の代謝など大したことがないのでしょう。

 

野菜中心食生活に、運動と仕事を組み合わせてマイナス4キロを目指します。

勘ですが、ここで諦めたらズルズルズルズルと坂を滑り落ちて行くような気がするのです。

 

いい感じの体重になったらまた書きます。