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基本的流儀2

何かの参考にはならない

少しずつストレッチ

やはり肩こりや脚の疲れにはストレッチがいいらしい。それもまとめてしっかりやるのではなく、毎日少しずつでもやっとほうがいいみたいだ。

 

いざやってみると、身体中が固い。

 

これはいかんな…