基本的流儀2

何かの参考にはならない

少しずつストレッチ

やはり肩こりや脚の疲れにはストレッチがいいらしい。それもまとめてしっかりやるのではなく、毎日少しずつでもやっとほうがいいみたいだ。

 

いざやってみると、身体中が固い。

 

これはいかんな…